約8年前のお話ですが、ふと仕事中に登山に出かけた事を思い出しました。

登山をする友人に連れていってもらった、標高1660mの山梨県の日向山。運動不足の私にはとてもキツかった。呼吸が乱れるし足はもつれるし、内心「私なんで山に登ってるんだ?」と自問自答するくらいです (笑)休憩の時に食べるお菓子が、最高に美味しい!大袈裟かもしれないけれど、身体全部が美味しいって言ってる感じです。(笑)

途中途中で目にする赤や黄色に染められた葉、存在感のある木、鳥の名前はわからないけれど、気持ちよく鳴いていたのを覚えています。
頂上付近でお昼を食べた後に、友人がお湯を沸かしてくれて、飲んだ珈琲は温かくて美味しくて、小さな幸福感をいただきました。
いま改めて、自然の中で過ごす時間は必要ではないのかしら?と私は思いました。人は日々、何かしらのストレスを抱えて生きていて、泣きそうになったり、怒ったりして感情の変化が忙しい。ちょっとモヤモヤしたら、公園にお散歩したり、足を伸ばしてハイキングに出かけてみませんか?少しのお菓子と温かい飲み物を、マグボトルにいれて。これから紅葉の季節ですし♡































